УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА! ВСЕ НОВЫЕ СООБЩЕНИЯ ПИСАТЬ НА НОВОМ ФОРУМЕ! Эта страничка будет закрыта до конца месяца!!!!

Добрый день, Катерина!
Месяц назад врач мне порекомендовал избавится от лишнего веса. Дал рекомендации по питанию, которые немного жестче, чем ваша система (не есть сладкого, мучного, жирного, картофель, макароны и другие «вредные» продукты) в течении года-полтора + физ. нагрузка минимум 30 минут в день + не есть после 18-00. Целью было плавное снижение веса для того, чтобы кожа не обвисала. Не знаю почему, но не раздумывая я приняла эту систему. Нет! Знаю почему – надоело, когда меня называют большой. Ввиду того, что тема похудения стала для меня весьма актуальна и моему духу нужен был стимул и поддержка, я начала штудировать интернет на тему результатов такой системы питания и наткнулась на ваш сайт!!!
Прочитала, посмотрела!
Сначала – удивилась, потом пришла в ужас!!!
Я своей ленью угробила свое тело!
Немного о себе: мне 26 лет, я не замужем, детей у меня нет. В юности была плотной (крупная кость). Учеба в институте, первая любовь, неразборчивое питание, сидячий образ жизни = 95 кг при росте 178 см. Закончила институт, забеременела, выкидыш, расставание с первым любимым мужчиной… Депрессия - долгая и глубокая, полное одиночество! С 98 кг похудела до 85 кг за три месяца. Когда выходила на работу – вся одежда висела, как на вешалке. Размеренная жизнь, новые друзья, попытки выйти из депрессии с помощью алкоголя, поездки, излишества привели к тому, что за 5 лет я набрала 23 кг. Опять депрессии, неуверенность в себе… Результат – безразличие ко всему…
А две недели назад (именно тогда я нашла вас) – мир изменился!!!
Появилась вера в себя (я тоже так смогу)!!! Лень была изгнана: каждый вечер – ароматные процедуры :), утром – гимнастика! Я «сова» по натуре, утро для меня проклятие! Раньше самый долгий срок существования в моем режиме зарядки был 3-4 дня, потом лень! Теперь же утренняя гимнастика с увеличивающейся нагрузкой каждый день стала для меня нормой! Я переступаю через лень, невыспанность, усталость, потому что я делаю это прежде всего для СЕБЯ!!!
Я две недели уделяю себе столько времени, что не любить себя после всего этого просто невозможно!
И результат не заставляет себя ждать: джинсы спадают минус 1 размер. :) Вес со 112 кг снизился до 105 кг. Начала больше двигаться, ставить перед собой новые цели. Я стала больше улыбаться, хотя вес и внешний вид еще так далек от желаемого!
Вы молодец! И спасибо вам, что вы и других спасаете от этого ужаса безнадежности!
Так держать! ;)

Здравствуйте, Катерина.
Чуть больше месяца предирживаюсь образа жизни согласно Ващей системы. Есть результаты со 105 кг я стартовала, на данный момент 98 кг.
Физические упражнения (гимнастику) делаю по вечерам, начинала с 5 минут, сейчас 10-15-20. Зависит от съеденного за день. Если побаловала себя чем-то вкусным то вечером увеличиваю нагрузки.
Многим знакомым рекомендую Вашу систему.
Спасибо Вам большое.

Катя. добрый день . вы меня конечно извините .но я не верю, что вы достигли Подобного результата лишь тем что вы не ели после и занимались дома физ.упражнениями.!

Катя, у меня возник еще вот какой вопрос, может быть наивный. Как часто делать кофейный скраб? Душ и мумие или какао масло каждый день, массаж, если я правильно поняла, тоже каждый день. А скраб? Каждый день его же нельзя или я что-то не понимаю? Объясните, пожалуйста.

Здравствуйте Катя. Я вам уже писала(вес стоял). Вот и появились результаты:-) долой 5 кг, просто супер, так я себя сейчас чувствую! А всё спасибо вам!
Вопрос такой, почему вы пишете ,что лучше красное сухое вино чем оно от белого отличается, для худеющих я имею ввиду?

Катя, спасибо за ваш сайт и пример для подражания. Я вот попробовала мумие с оливковым маслом, но оно на растроряется окончательно, так и остаются крупинки. Я все такие намазалась, а что не втерлось, просто стряхнула с кожи. может быть, я что-то неправильно делаю? Подскажите.

Екатерина, здравствуйте. Очень хотелось бы поподробнее узнать про все этапы. Как это возможно сделать? А вообще честно говоря я не знаю от куда у Вас такая сила воли. Но Вы просто МОЛОДЕЦ.

Катюша! Присоединяюсь ко всем словам восхищения, сказанным Вам выше! у меня вопрос: что вы кушаете во время домашних застолий или посиделок с друзьями в кафешках-ресторанах? Ведь так трудно не поддаться искушению, если все вокруг уплетают за обе щеки всякую вкуснятину... И чему отдаете предпочтение из "шведского стола" во время отдыха? Спасибо.

Здравствуйте, уважаемая Екатерина!
Увидела вас по телевизору (у Малахова), нашла сайт... Вы теперь знаменитость! ;-)
Пару слов о себе. Мне 25, замужем, но детей нет, вес 110, рост 160. Как же трудно это писать! До сих пор не верю, что я на самом деле такая.
Совсем недавно я встала на путь похудения, сейчас на диете. Просто надоело это СУЩЕСТВОВАНИЕ... Ну, вы, наверное меня понимаете.
Помогите советом: перед началом (или во время) похудения вы не лечили гормональный дисбаланс? Или же после родов эта проблема самоустранилась? У меня как раз гормональные нарушения, хотя препаратов никаких не принимаю, поэтому, собственно, и разнесло, а переедание появилось уже потом, от депрессии. При таком раскладе, боюсь, похудеть мне не удастся.
С уважением,
Лена.

Это здорово!!!
Но как можно себя заставить???
Это все-ровно что броить курить - раз сорок бросала и опять начинала... очень хотелось бы вот так, но почти уверена - у меня ничего не получиться. Уже пыталась...
С ОГРОМНЫМ уваженинием Наталия.

Добрый день, Катя ! Вы просто УМНИЦА!! снимаю перед вами шляпу ))
хочу спросить -- сколько Вы выпиваете жидкости за день? я слышала что очень важно при диетах выпивать не менее2х литров простой воды , это не считая прочих жидкостей ( чай, кофе и т.д.)